太極拳をすると元気が出ます - 王樹金老師 太極拳 大阪本部 梅田駅前教室 - (財)日本太極拳協会

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太極拳をすると元気が出ます

夕方になると肩こり、目の疲れ、脚のむくみがひどいのですが、太極拳をしたあとは靴がスルッと入るんです。
週に1~2回だけですが、その日は家族や友人に"やったでしょ"とわかってしまうほど、表情がよくなるらしい。
始めてしばらくは心地よい疲労感で眠くなる方が多いと聞きますが、
私はなぜか終わると目がキラキラ、元気になります。
ほかの運動のように汗だくにならないし、ウエアもなんでもOKだから本当に手軽に始められますよ。

R.Aさん(37歳)


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